Trenerzy i instruktorzy sportowi
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
św. Jana 10 (Dorośli)
(1)
Autor
Baker Andy
(1)
Bradford Stephani Elizabeth (1972- )
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Rippetoe Mark (1956- )
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(8238)
6-8 lat
(5098)
9-13 lat
(4892)
Młodzież
(3491)
14-17 lat
(2822)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Pokaż więcej ...
0-5 lat
(2518)
Dorośli
(333)
Rodzice
(132)
18+
(122)
Szkoły podstawowe
(121)
Szkoły średnie
(60)
Szkoły ponadgimnazjalne
(55)
Poziom podstawowy
(38)
Szkoły wyższe
(23)
Nauczyciele
(20)
Klasa 1.
(16)
Szkoły ponadpodstawowe
(15)
Gimnazja
(13)
Klasa 3.
(12)
Dziewczęta
(10)
Klasa 2.
(9)
Logopedzi
(9)
Klasa 5.
(8)
Psycholodzy
(8)
Nauczanie początkowe
(7)
Pedagodzy
(7)
B2 (poziom biegłości językowej)
(6)
Klasa 4.
(6)
Klasa 6.
(6)
Klasa 7.
(6)
Klasa 8.
(6)
Kobieta
(6)
Nauczyciele języka polskiego
(6)
Licea
(5)
Nauczyciele przedszkoli
(5)
Chłopcy
(4)
Przedszkola
(4)
B1 (poziom biegłości językowej)
(3)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(3)
Poziom średniozaawansowany
(3)
Przedsiębiorcy
(3)
Psychoterapeuci
(3)
9-13
(2)
A1 (poziom biegłości językowej)
(2)
A2 (poziom biegłości językowej)
(2)
Chorzy
(2)
Fizjoterapeuci
(2)
Kobieta ciężarna
(2)
Nastolatki
(2)
Nauczyciele nauczania początkowego
(2)
Osoby niedowidzące
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Poziom wyższy średniozaawansowany
(2)
Studenci
(2)
Uczniowie
(2)
Alpiniści
(1)
Animatorzy
(1)
Asystenci osób z niepełnoprawnością
(1)
Bibliotekarze
(1)
Biegacze górscy
(1)
Chorzy na nerwice
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Dziewczeta
(1)
Edukatorzy
(1)
Edytorzy
(1)
Ekonomiści
(1)
Historycy
(1)
Kaszubi
(1)
Lekarze
(1)
Masażyści
(1)
Menedżerowie
(1)
Mniejszości narodowe i etniczne
(1)
Mężczyzna
(1)
Nauczyciele matematyki
(1)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(1)
Niepełnosprawni
(1)
Niewidomi
(1)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(1)
Osoby z autyzmem
(1)
Pedagodzy resocjalizacyjni
(1)
Pedagodzy specjalni
(1)
Pedagodzy szkolni
(1)
Poziom profesjonalny
(1)
Poziom rozszerzony
(1)
Pracownicy oświaty
(1)
Pszczelarze
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Redaktorzy
(1)
Single (socjologia)
(1)
Szkoły zawodowe
(1)
Technikum
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Tłumacze
(1)
Uczniowie szkół podstawowych
(1)
Wychowawcy małych dzieci
(1)
Zawody medyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Podnoszenie ciężarów
(1)
Trening sportowy
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Programowanie treningu siłowego / Mark Rippetoe i Andy Baker oraz Stef Bradford ; przekład: Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 277, [6] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 28 cm.
Autor
Rippetoe Mark (1956- ) Baker Andy Bradford Stephani Elizabeth (1972- ) Pazdej Piotr
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe
Odbiorca
Trenerzy i instruktorzy sportowi
Temat
Ćwiczenia siłowe Podnoszenie ciężarów Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Kontynuacja książki "Zacznij od siły". W książce także ISBN oryginału.
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru. Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.8 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej