Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(102)
Forma i typ
Książki
(99)
Proza
(49)
Poradniki i przewodniki
(11)
Publikacje popularnonaukowe
(10)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(7)
Dostępność
dostępne
(95)
wypożyczone
(21)
nieokreślona
(1)
Placówka
św. Jana 10 (Dorośli)
(15)
Łaska 46/48 (Filia 2)
(17)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
(26)
św. Jana 10 (Dzieci)
(56)
Jana Pawła (Filia 6 Szpital)
(3)
Autor
Rossowski Dariusz
(10)
Goździkowski Andrzej
(9)
Irzykowski Jarosław
(7)
Preston Natasha
(6)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(5)
West Kasie
(5)
Young Suzanne
(5)
Donovan Rebecca. Oddechy
(4)
Lipińska Joanna
(4)
Maskame Estelle
(4)
Young Suzanne. Program
(4)
Alender Katie
(3)
Alender Katie. Złe dziewczyny nie umierają
(3)
Breed-Wrisley Kira
(3)
Cawthon Scott (1971- )
(3)
Cawthon Scott (1971- ). Five nights at Freddy's
(3)
Cieślik Marek
(3)
Donovan Rebecca
(3)
Maskame Estelle. Dimily
(3)
Pawlik Karolina
(3)
Seno Ewa
(3)
Steczko Jakub
(3)
Szymanderska Urszula
(3)
Arustowicz Krystyna
(2)
Black Sue (1961- )
(2)
Hellsten Tommy
(2)
Kacperski Ernest
(2)
Kołosowska Magdalena
(2)
Makarowska Magdalena
(2)
Mirek Krystyna
(2)
Mętrak-Ruda Natalia
(2)
Opaska Magdalena (1977- )
(2)
Opaska Paweł (1976- )
(2)
Penny Louise (1958- )
(2)
Petitcollin Christel
(2)
Praski Łukasz
(2)
Seno Ewa. Antilia
(2)
Wawrzyński Adam (tłumacz)
(2)
Zadoff Allen
(2)
Abowicz Ela
(1)
Acevedo Elizabeth
(1)
Adler Yael (1973- )
(1)
Alsaid Adi (1987- )
(1)
Aron Elaine N
(1)
Augustyniak Danuta
(1)
Bandel Jerzy
(1)
Betts A. J. (1975- )
(1)
Biecki Józef
(1)
Blank Danuta
(1)
Bosco Federica (1971- )
(1)
Branden Nathaniel (1930-2014)
(1)
Brennan Sarah Rees (1983- )
(1)
Brennan Sarah Rees (1983- ). Przeznaczenie. Saga Winx
(1)
Burnett Dean
(1)
Christian Brian (1984- )
(1)
Cichocka Tatiana
(1)
Clark Stuart (1967- )
(1)
Clarke Rachel
(1)
Cline Ernest (1972- )
(1)
Craggs-Hinton Christine
(1)
Danforth Emily M. (1980- )
(1)
Donovan Rebecca. Autor
(1)
Dąbrowska Hanna
(1)
Ekmekcioglu Cem (1965- )
(1)
Enders Giulia (1990- )
(1)
Enders Jill
(1)
Falkoff Michelle
(1)
Foley Ewa
(1)
Gargaś Gabriela
(1)
Goździkowski Andrzej (1978- )
(1)
Graceffa Joey (1991- )
(1)
Grad-Cupriak Elżbieta
(1)
Griffiths Tom (1978- )
(1)
Hartley Mary
(1)
Hendriksen Ellen
(1)
Jaszczurowska Maria
(1)
Kabat Maria
(1)
Kean Sam
(1)
Konarowska Ewa
(1)
Koreckij Danil Arkad'evič (1948- )
(1)
Krupiński Michał (fizyk)
(1)
Kummerow Marion
(1)
Kunka-Kawełczyk Anna
(1)
Kędzierski Robert
(1)
Lamża Zuzanna
(1)
Lamża Łukasz (1985- )
(1)
Launay Mickaël (1984- )
(1)
Maksymiuk-Salamoński Kamil
(1)
Matyszczak Anna (tłumacz)
(1)
Matyszczak Anna (tłumaczka)
(1)
Mayer Emeran (1950- )
(1)
Miller Katarzyna (psycholog)
(1)
Minc Justyna (1982- )
(1)
Mitchell Wendy
(1)
Moracho Cristina
(1)
Morant Sarah
(1)
Musiał Łukasz (1981- )
(1)
Musiał Łukasz (tłumacz)
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(1)
Mysiorska Małgorzata
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(22)
2010 - 2019
(73)
2000 - 2009
(7)
Okres powstania dzieła
2001-
(77)
1901-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(102)
Język
polski
(102)
Odbiorca
Młodzież
(45)
14-17 lat
(44)
9-13 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(28)
Literatura angielska
(9)
Literatura polska
(7)
Literatura szkocka
(4)
Literatura irlandzka
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura belgijska
(1)
Literatura holenderska
(1)
Literatura meksykańska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Temat
Nastolatki
(19)
Osobowość
(7)
Dziewczęta
(6)
Uczniowie szkół średnich
(6)
Zakochanie
(6)
Miłość
(5)
Uczucia
(5)
Rodzeństwo
(4)
Samorealizacja
(4)
Cyborgi
(3)
Duchy
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Ojcowie i córki
(3)
Przyjaźń
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Restauracje
(3)
Samopoznanie
(3)
Tajemnica
(3)
Wrażliwość
(3)
Zabójstwo seryjne
(3)
Black, Sue (1961- )
(2)
Dojrzewanie
(2)
Dystopia
(2)
Fobia społeczna
(2)
Higiena
(2)
Jelita
(2)
Kobieta
(2)
Krainy i światy fikcyjne
(2)
Kryminalistyka
(2)
Medycyna sądowa
(2)
Myślenie
(2)
Mózg
(2)
Młodzi dorośli
(2)
Młodzież
(2)
Naukowe odkrycie
(2)
Odżywianie
(2)
Osobliwości
(2)
Perfekcjonizm (psychologia)
(2)
Podróże dookoła świata
(2)
Potrawy dietetyczne
(2)
Rozwód
(2)
Rzeczywistość postapokaliptyczna
(2)
Stosunki interpersonalne
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Turystyka rowerowa
(2)
Uczniowie
(2)
Zwłoki
(2)
Algorytmy
(1)
Anatomia patologiczna
(1)
Anoreksja
(1)
Areszt Śledczy w Warszawie-Białołęce
(1)
Atrakcyjność fizyczna
(1)
Augustyniak, Danuta
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Biblioteki (budynki)
(1)
Bliźnięta
(1)
Bogactwo
(1)
Bulimia
(1)
Chemia
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby skóry
(1)
Chorzy w rodzinie
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Cierpienie
(1)
Clarke, Rachel
(1)
Człowiek
(1)
Decyzje
(1)
Dermatologia
(1)
Dieta
(1)
Dieta IF
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików
(1)
Dotyk
(1)
Dyrektorzy
(1)
Dziecko seksualnie wykorzystywane
(1)
Eksperymenty
(1)
Emocje
(1)
Empatia
(1)
Esesmani
(1)
Etyka chrześcijańska
(1)
Etyka lekarska
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Fizyka
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Gniew
(1)
Gotowanie
(1)
Gracze
(1)
Głodówka
(1)
Historia alternatywna
(1)
II wojna światowa (1939-1945)
(1)
Influencerzy
(1)
Insulinooporność
(1)
Inteligencja emocjonalna
(1)
Inwektywy
(1)
Konkursy i festiwale
(1)
Kosmologia
(1)
Kości
(1)
Kradzież tożsamości
(1)
Lekarze
(1)
Temat: czas
2001-
(18)
1901-2000
(6)
1801-1900
(3)
1201-1300
(2)
1601-1700
(2)
1701-1800
(2)
1989-2000
(2)
400-301 p.n.e.
(2)
701-800
(2)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
1101-1200
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1939-1945
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
601-700
(1)
700-601 p.n.e.
(1)
800-701 p.n.e.
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Temat: miejsce
Wielka Brytania
(4)
Azja
(2)
Alabama (Stany Zjednoczone)
(1)
Ameryka Południowa
(1)
Australia
(1)
Berlin (Niemcy)
(1)
Białołęka (Warszawa ; część miasta)
(1)
Montana (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Nowa Zelandia
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Polska
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Gatunek
Powieść
(38)
Powieść obyczajowa
(20)
Fantastyka
(9)
Opracowanie
(9)
Poradnik
(9)
Thriller
(8)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(7)
Horror
(6)
Powieść psychologiczna
(5)
Wydawnictwa popularne
(5)
Pamiętniki i wspomnienia
(4)
Powieść polska
(4)
Relacja z podróży
(3)
Książka kucharska
(2)
Powieść kanadyjska
(2)
Powieść kryminalna
(2)
Powieść przygodowa
(2)
Publicystyka
(2)
Case study (studium przypadku)
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Fantasy
(1)
Książki mówione
(1)
Muzyka rozrywkowa angielska
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Powieść fantastyczna
(1)
Powieść młodzieżowa australijska
(1)
Powieść młodzieżowa szkocka
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Romans
(1)
Science fiction
(1)
Sensacja
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(12)
Psychologia
(9)
Historia
(5)
Rozwój osobisty
(5)
Fizyka i astronomia
(2)
Kulinaria
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Chemia
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Matematyka
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
102 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kronika złamanych serc / Adi Alsaid ; przekład Monika Nowak. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young Wydawnictwo, 2020. - 380, [3] strony ; 21 cm.
(Feeria Young)
Leo zerwał z Lu latem, przed wyjazdem na studia, bo nie był gotowy na związek na odległość. Teraz dziewczyna jest zbyt rozbita, by pisać felietony do swojej rubryki w popularnym internetowym magazynie dla nastolatków. Jeśli nie odzyska twórczej energii, straci szansę na upragnioną karierę dziennikarską i… stypendium na New York University. Kiedy Lu przypadkowo podsłuchuje kłótnię nieznajomej pary, która także - jak ona i Leo - rozstaje się przed rozpoczęciem studiów w różnych częściach kraju, jej umysł zaczyna gorączkowo pracować. Śledzenie ich losów staje się dla Lu inspiracją, a przy okazji leczy jej własne złamane serce. Ale czy ta historia będzie mieć jednoznaczne zakończenie?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The highly sensitive person. Na okładce podtytuł: jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza.
Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka – psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą – pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych. Książka zawiera: • test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości, • metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości, • przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste, • sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem, • wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jest czwarta nad ranem, a ja jestem lekarką rezydentką i piszę z weekendowej nocnej zmiany w szanowanym szpitalu klinicznym. Odpowiadałam na wezwania do zatrzymania krążenia, reagowałam na zagrażające życiu krwotoki i wstrząsy septyczne, trzymałam za dłoń młodą kobietę umierającą na raka, usiłowałam pocieszyć jej rodzinę, przemierzyłam mile ciemnych korytarzy, gdzie chwilami chciałam szlochać z wyczerpania, zapomniałam o jedzeniu, zapomniałam o piciu, sięgałam do najgłębszych rezerw posiadanej siły, aby w tę niekończącą się noc móc wciąż dawać moim pacjentom współczucie, życzliwość, a przede wszystkim właściwe leki. Jak traumatyczne okazuje się rozpoczęcie pracy pełnoetatowego lekarza? Jak wstrząsające jest wkroczenie do świata bólu, straty i traumy? Jak to jest być lekarzem nowicjuszem zmuszonym do podejmowania decyzji, które mogą na zawsze zmienić lub zakończyć czyjeś życie? Przeciętnemu człowiekowi trudno sobie wyobrazić sytuacje, gdy lekarze walczą o satysfakcjonujące miejsce w hierarchii zawodowej kosztem pacjenta. A ta bitwa toczy się na co dzień… "Z ręką na pulsie" to niezwykłe wspomnienia wkraczającej w medyczny świat młodej, niedoświadczonej lekarki. Opowieść o tym, jak głód rywalizacji i chęć utrzymania renomowanej pozycji decydują o stanie służby zdrowia. Czy ludzka zawiść i chęć „utarcia nosa” lekarzom nowicjuszom mogą okazać się ważniejsze od zdrowia pacjenta? [wydawca]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. SF/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Feeria Young)
Kara prowadzi idealne życie. Ma świetne oceny. Nigdy nie nawala. Aż do teraz. Bo perfekcja to tylko złudzenie, a Kara desperacko stara się je utrzymać, odkąd tylko pamięta. Dlatego robi coś, o co nigdy by siebie nie posądziła. Coś nielegalnego i ryzykownego. Wkrótce jej życie wypada z swojego idealnego toru i nagle Kara rzuca się w świat nowych znajomych, dzikich imprez, romansów i mrocznych sekretów. Musi teraz ustalić, jak daleko posunie się, by być idealną - i czy to jest właśnie to, czego naprawdę pragnie. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Jana Pawła (Filia 6 Szpital)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6414/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Feeria Young.)
(Real Life.)
Tytuł oryginału: "Althea & Oliver" 2014.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Feeria Young)
W szkole średniej w małym miasteczku w Alabamie zaczyna się nowy semestr. Jest jak co roku. W auli dyrektorka przynudza o wytężonej pracy i sumiennej nauce. Wszyscy odliczają sekundy do momentu, gdy będzie można wreszcie wyjść. Żaden uczeń nie spodziewa się jeszcze, że gdy wstaną, by rozejść się do klas, nikt nie opuści auli. Drzwi będą zablokowane. Ktoś wyjdzie na scenę i zmieni tę szkołę na zawsze. Każdy z zebranych będzie musiał stanąć twarzą w twarz nie tylko z tym, co nastąpi, ale też z własnymi lękami i pragnieniami. Tyler konfrontował się z nimi od dawna. Upływają kolejne minuty. Potem nic już nie będzie takie jak wcześniej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "Empath's survival guide : life strategies for sensitive people" 2017.
U dołu okładki: Dla tych, co za dużo myślą i czują.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Prz/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta IF : post przerywany / JB Rives ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2019. - 166, [1] strona : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.
Tytuł oryginału: Le fasting : la méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre plus longtemps. Na okładce: Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16.
Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu. Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę. Z książki dowiesz się między innymi: ● o przyczynach tycia; ● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu; ● o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz; ● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia; ● o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem. Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jeden rok. Dziewięć zdarzeń. Dziewięć szans… na miłość. Sophie pracuje w lokalnej kwiaciarni, więc można ją spotkać na każdym wydarzeniu w jej małym rodzinnym mieście. Śluby. Pogrzeby. Grille. Imprezy sylwestrowe. Wymień jakąkolwiek okazję, a Sophie Evans na pewno tam nie zabraknie. Andrew Hart jest uczniem prestiżowej szkoły, oprócz tego to pewny siebie i pyskaty arogant. Jako syn nowego szefa kuchni w mieście nagle musi uczestniczyć we wszystkich wydarzeniach, w których bierze udział Sophie. Dziewczyna chce po prostu wykonać swoją pracę, a w międzyczasie dokończyć szkice, które mają zapewnić jej wstęp do wymarzonej szkoły architektonicznej. Ale na każdym kroku napotyka Andrew, który wchodzi jej w drogę i komplikuje życie. Pewnego dnia Sophie zaczyna się zastanawiać, czy wszystko, co jest w życiu piękne, musi być proste… Zachwycająca powieść mistrzyni komedii romantycznej, Kasie West, pokazuje, jak miłość może zakwitnąć w nieoczekiwanych miejscach.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej