Trening wytrzymałościowy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Dostępność
wypożyczone
(2)
dostępne
(1)
Placówka
św. Jana 10 (Dorośli)
(3)
Autor
Pazdej Piotr
(3)
Allen Mark (sportowiec)
(1)
House Steve (1970- )
(1)
Johnston Scott
(1)
Jornet Kilian (1987- )
(1)
Pokaż więcej ...
Maffetone Philip
(1)
Murphy T. J
(1)
Starrett Kelly
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(3)
Odbiorca
Alpiniści
(1)
Biegacze górscy
(1)
Temat
Kobieta
(2205)
Przyjaźń
(1329)
Rodzina
(1279)
Miłość
(1164)
Tajemnica
(1160)
Trening wytrzymałościowy
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura polska
(862)
Śledztwo i dochodzenie
(824)
Zabójstwo
(791)
Relacje międzyludzkie
(749)
Zwierzęta
(747)
Literatura dziecięca polska
(716)
Magia
(604)
II wojna światowa (1939-1945)
(578)
Rodzeństwo
(564)
Powieść amerykańska
(553)
Nastolatki
(546)
Opowiadanie
(495)
Życie codzienne
(488)
Dziewczęta
(468)
Uczucia
(464)
Policjanci
(455)
Powieść angielska
(450)
Powieść fantastyczna
(446)
Dzieci
(431)
Uczniowie
(429)
Poezja polska
(419)
Małżeństwo
(400)
Sekrety rodzinne
(385)
Żydzi
(375)
Osoby zaginione
(365)
Pamiętniki polskie
(364)
Przestępczość zorganizowana
(359)
Powieść psychologiczna
(357)
Psy
(338)
Trudne sytuacje życiowe
(329)
Literatura młodzieżowa polska
(327)
Bajka i baśń
(324)
Historia
(319)
Powieść polska
(315)
Powieść przygodowa
(312)
Relacja romantyczna
(308)
Ludzie a zwierzęta
(306)
Dziennikarze
(302)
Literatura
(298)
Podróże
(298)
Boże Narodzenie
(293)
Pisarze polscy
(293)
Koty
(288)
Matki i córki
(282)
Opowiadanie polskie
(282)
Dziecko
(274)
Władcy
(268)
Zemsta
(264)
Powieść obyczajowa
(263)
Uprowadzenie
(261)
Arystokracja
(250)
Wybory życiowe
(250)
Poszukiwania zaginionych
(244)
Seryjni zabójcy
(243)
Wojsko
(243)
Wakacje
(242)
Zakochanie
(241)
Polacy za granicą
(225)
Chłopcy
(223)
Literatura młodzieżowa angielska
(222)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(221)
Wychowanie w rodzinie
(220)
Pisarze
(218)
Język polski
(217)
Dziadkowie i wnuki
(216)
Wojna 1939-1945 r.
(214)
Polityka
(212)
Opowiadanie obyczajowe
(209)
Ojcowie i córki
(208)
Mężczyzna
(207)
Wojna
(204)
Politycy
(202)
Czarownice i czarownicy
(196)
Lekarze
(184)
Aktorzy polscy
(183)
Kultura
(181)
Prywatni detektywi
(179)
Powieść fantastyczno-realistyczna
(177)
Dojrzewanie
(175)
Kucharstwo
(169)
Samotność
(163)
Śmierć
(159)
Ludzie bogaci
(158)
Powieść historyczna
(158)
Samorealizacja
(157)
Walka dobra ze złem
(156)
Filozofia
(155)
Dinozaury
(153)
Spisek
(153)
Marzenia
(150)
PRL
(149)
Szczęście
(149)
Piłka nożna
(148)
Przyroda
(148)
Odżywianie
(147)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(3)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Pod górę : trening dla biegaczy i skitourowców / Steve House, Scott Johnston, Kílian Jornet ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 448 stron : fotografie, wykresy ; 24 cm.
Autor
House Steve (1970- ) Johnston Scott Jornet Kilian (1987- ) Pazdej Piotr
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Alpiniści Biegacze górscy
Temat
Alpinizm Biegi Skitouring Sprawność fizyczna Trening sportowy Trening wytrzymałościowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening wytrzymałościowy : jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji / Philip Maffetone ; przedmowa Mark Allen ; przekład Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 580 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Autor
Maffetone Philip Allen Mark (sportowiec) Pazdej Piotr
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Trening wytrzymałościowy Wydolność fizyczna Żywienie sportowców
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Jesteś biegaczem, kolarzem, pływakiem, narciarzem biegowym lub innym sportowcem pragnącym zwiększyć swoją wytrzymałość? Jeżeli tak, to Trening wytrzymałościowy jest właśnie dla ciebie. Doktor Philip Maffetone przedstawia rzetelną wiedzę na temat tego, jak osiągnąć optymalny potencjał sportowy i przez lata cieszyć się zdrowiem i brakiem kontuzji. Jego zindywidualizowane podejście to unikalny system dopracowywany przez trzy dekady szkolenia i leczenia sportowców – od mistrzów świata po okazjonalnych amatorów wysiłku fizycznego. Autor pokazuje, jak zbudować solidną bazę tlenową zapewniającą zwiększone spalanie tłuszczu, stałą energię i sprawny układ odpornościowy. Przekonuje, że równie ważne jest właściwe odżywianie i kontrola poziomu stresu. Obala wiele powszechnych mitów, które mają negatywny wpływ na wydolność
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.4 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Gotowy do biegu : jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji / Kelly Starrett, T. J. Murphy ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk 2020. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 295 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Starrett Kelly Murphy T. J. Pazdej Piotr
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi długodystansowe Biegi Trening wytrzymałościowy
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Autor "Gotowego do biegu", nazywany dziś "wizjonerskim specjalistą fizjoterapii", jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej. Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej