Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(51)
Forma i typ
Książki
(51)
Poradniki i przewodniki
(19)
Proza
(8)
Publikacje popularnonaukowe
(7)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(5)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Dostępność
dostępne
(51)
wypożyczone
(15)
Placówka
św. Jana 10 (Dorośli)
(19)
Łaska 46/48 (Filia 2)
(15)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
(18)
św. Jana 10 (Dzieci)
(12)
Jana Pawła (Filia 6 Szpital)
(2)
Autor
Miller Katarzyna
(4)
Mazurek Maria (dziennikarka)
(2)
Miller Katarzyna (psycholog)
(2)
Sokoluk Wiesław
(2)
Vetulani Jerzy (1936-2017)
(2)
Wierzchowski Marcin
(2)
Alochno-Janas Anna
(1)
Arustowicz Krystyna
(1)
Attwood Tony
(1)
Bekoff Marc (1945- )
(1)
Beręsewicz Paweł (1970- ). Pstryk
(1)
Blok Beata
(1)
Braunstein Maria (1942- )
(1)
Brett Regina (1956- )
(1)
Bussi Michel (1965- )
(1)
Cichowicz Anna
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Cullinan Thomas
(1)
Czerwińska-Rydel Anna (1973- ). Wysoka wrażliwość czyli Jak opanować drżenie palców
(1)
Donath Orna
(1)
Edwards Allison
(1)
Ekmekcioglu Cem (1965- )
(1)
Fabisińska Liliana (1971- ). Uważność, czyli Pierwszy śnieg i pierwszy ból głowy
(1)
Filipow Elżbieta
(1)
Filliozat Isabelle (1957- )
(1)
Fornalik Izabela (1973- )
(1)
Frączek Agnieszka (1969- ). Tolerancja czyli Niezapokojona
(1)
Goleman Daniel (1946- )
(1)
Grabiak Joanna
(1)
Gray John (1952-)
(1)
Greene Robert
(1)
Głowińska Anita
(1)
Hantel-Quitmann Wolfgang (1950- )
(1)
Hejmej Przemysław
(1)
Herzyk Aleksandra
(1)
Holland Julie
(1)
Jagielski Łukasz
(1)
Janiszewski Boguś
(1)
Jankowska Dobromiła
(1)
Jędrzejewska-Wróbel Roksana (1969- ). Poczucie własnej wartości czyli Lubię siebie
(1)
Karpowicz Paweł (1954- )
(1)
Kidacka Elżbieta
(1)
Kitaiskaia Taisia
(1)
Konarowska Ewa
(1)
Korzeniewska Justyna
(1)
Kossak Simona (1943-2007)
(1)
Kotoro Bianca-Beata
(1)
Kowalski Sylwester
(1)
Krzyżanek Joanna. Rywalizacja czyli Rodzina Potulaków, planszówka i czerwony tekturowy telewizor
(1)
Kucewicz Katarzyna
(1)
Kuydowicz Magdalena
(1)
Letki Maria Ewa (1948- ). Chaos, czyli Jak zachować umiar
(1)
Lowen Alexander (1910-2008)
(1)
Luboński Paweł (tłumacz)
(1)
Majgier Katarzyna (1973- ). Włoskie wkakcje
(1)
Maté Gabor (1944- )
(1)
Michalak Marek (1971- )
(1)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(1)
Moore-Mallinos Jennifer
(1)
Mączka Iwona Maria (1974- )
(1)
Nagoski Emily
(1)
Okuniewski Juliusz
(1)
Olekszyk Joanna
(1)
Onichimowska Anna (1952- ). Presja grupy czyli Chwila prawdy
(1)
Osho (1931-1990)
(1)
Osho (1931-1990). Biblioteka Osho
(1)
Ostrowicka Beata (1966- ). Nieśmiałość czyli Jak powiększyć świat
(1)
Owsiak Anna
(1)
Petitcollin Christel
(1)
Piasta Ewa Anna (1976- )
(1)
Piotrowska Eliza. Agresja czyli, Nie daj się porwać lawinie
(1)
Pomadowska Dorota
(1)
Przewoźniak Marcin (1969- ). Zagrożenia w sieci, czyli Kim jesteś, krabie?
(1)
Reynolds Peter (1961- )
(1)
Ryrych Katarzyna (1959- ). Dziewczyna mistrza
(1)
Ryrych Katarzyna (1959- ). Gdy rozum śpi
(1)
Ryrych Katarzyna (1959- ). Młode koty
(1)
Ryrych Katarzyna (1959- ). Pierwsze skrzypce
(1)
Sadowska Katarzyna (ilustratorka)
(1)
Samosiej Katarzyna
(1)
Schopenhauer Arthur (1788-1860)
(1)
Siara Olga
(1)
Sikora Jagoda
(1)
Sikora Stefan
(1)
Silverton Kate
(1)
Skorwider Max (1980- )
(1)
Stahl Stefanie (1963- )
(1)
Stamateas Bernardo
(1)
Stasińska-Buczak Marta
(1)
Stern Robin
(1)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(1)
Swędrowska Małgorzata
(1)
Szarf Maria. Manipulacja czyli Kiedy powiedzieć "Nie"
(1)
Szcześniak Małgorzata (dziennikarka)
(1)
Szymeczko Kazimierz (1965- ). Preppers
(1)
Szymeczko Kazimierz (1965- ). Rycerz na czarnym rumaku
(1)
Szymeczko Kazimierz (1965- ). Tetris
(1)
Szymeczko Kazimierz (1965- ). Wieża ciśnień
(1)
Sójka Anna. Pasja czyli Coś innego jest super!
(1)
Sławomirska Barbara (1952- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(15)
2010 - 2019
(27)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(32)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(51)
Język
polski
(51)
Odbiorca
6-8 lat
(8)
9-13 lat
(8)
Dzieci
(8)
Rodzice
(4)
Młodzież
(3)
0-5 lat
(2)
14-17 lat
(2)
Dorośli
(1)
Nauczyciele
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(8)
Literatura amerykańska
(4)
Literatura francuska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Uczucia
(51)
Kobieta
(13)
Relacje międzyludzkie
(10)
Samopoznanie
(6)
Dzieci
(4)
Higiena psychiczna
(4)
Mózg
(4)
Osobowość
(4)
Stosunki interpersonalne
(4)
Stres
(4)
Manipulacja (psychologia)
(3)
Miłość
(3)
Myślenie
(3)
Życie seksualne
(3)
Dziewczęta
(2)
Empatia
(2)
Genom
(2)
Gniew
(2)
Hormony
(2)
Kontrola emocjonalna
(2)
Macierzyństwo
(2)
Mężczyzna
(2)
Pamięć
(2)
Postawy
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Psychologia zwierząt
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Rozmowa
(2)
Sen
(2)
Szczęście
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Wartość
(2)
Wrażliwość
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Zachowanie
(2)
Świadomość
(2)
Bajkoterapia
(1)
Biblioterapia
(1)
Bioenergoterapia
(1)
Brett, Regina (1956- )
(1)
Choroby afektywne
(1)
Choroby psychiczne
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Decyzje
(1)
Dobro
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dotyk
(1)
Duchowość buddyjska
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Dziennikarze
(1)
Etyka
(1)
Etyka seksualna
(1)
Feminizm
(1)
Frustracja
(1)
Godność ludzka
(1)
Hipnoza
(1)
Hormony steroidowe
(1)
Incele
(1)
Inteligencja emocjonalna
(1)
Jakość życia
(1)
Kobiecość
(1)
Kobiety
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Koty
(1)
Kreatywność
(1)
Matki i córki
(1)
Małżeństwo
(1)
Media społecznościowe
(1)
Medycyna psychosomatyczna
(1)
Medytacja
(1)
Mizoginia
(1)
Mądrość
(1)
Mężczyzna samotny
(1)
Neuronauka poznawcza
(1)
Nieśmiałość
(1)
Odżywianie
(1)
Pensje dla dziewcząt
(1)
Poczucie winy
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Polityka
(1)
Postawy rodzicielskie
(1)
Poznanie
(1)
Prawa człowieka
(1)
Prawa dziecka
(1)
Przemoc
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Przytulanie
(1)
Psychoanaliza
(1)
Psycholodzy
(1)
Psychologia
(1)
Psychologia ciała
(1)
Psychoneuroendokrynologia
(1)
Psychoterapia
(1)
Psychoterapia grupowa
(1)
Regulacja emocji
(1)
Relacja romantyczna
(1)
Rodzina
(1)
Rodzina wielodzietna
(1)
Temat: czas
2001-
(2)
1801-1900
(1)
Temat: miejsce
Giverny (Francja)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Wirginia (Stany Zjednoczone)
(1)
Gatunek
Poradnik
(17)
Opracowanie
(10)
Opowiadania i nowele
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Wywiad dziennikarski
(2)
Antologia
(1)
Kryminał
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Listy
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Poradniki dla nauczycieli
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Powieść
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Reportaż
(1)
Thriller
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(32)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(7)
Medycyna i zdrowie
(4)
Biologia
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Filozofia i etyka
(1)
Historia
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Religia i duchowość
(1)
51 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Sztuka uwodzenia / Robert Greene ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie 3. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 215, [1] strona ; 21 cm.
Tytuł oryginału: "The concise art of seduction" 2003. Na okładce podtytuł: praktyczny przewodnik po tajemnicach manipulacji.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czarne nenufary / Michel Bussi ; z francuskiego przełożyła Maria Braunstein. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2018. - 423, [1] strona ; 18 cm.
Tytuł oryginału: "Nymphéas noirs" 2011.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.133.1-3 (1 egz.)
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.133.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN
Emocje istnieją po to, abyśmy je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowały życie, oślepiały czy kradły naszą przyszłość. Nie powinny również wysysać z nas energii - w chwili bowiem, gdy tak się dzieje, stają się toksyczne. Żyć - oznacza poznać samego siebie. Właśnie owo poznanie pozwala zadzierzgnąć więzi między innymi i nami samymi. Jeśli ukrywamy emocje, wyciszamy je i skrywamy, myśląc, że w ten sposób znikną, to popełniamy błąd. Nadal będą w nas tkwić, jednak zamknięte niczym w więzieniu, co jedynie doprowadzi do chwiejności emocjonalnej, apatii i afektywnej niewiary. Uzdrowienie emocji oznacza przygotowanie na uwolnienie się od negatywnych i toksycznych odczuć, które zdecydowanie nie pomagają w znalezieniu rozwiązania. Celem niniejszej książki jest przyznanie każdej emocji jej prawdziwego znaczenia. Twoim przeznaczeniem jest zwycięstwo, miłość, szczęście, dostatek i pełnia życia. Masz aż nadto zdolności, by dokonać własnej wewnętrznej przemiany. I podążyć tą drogą. Ku większemu szczęściu!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Celebracja miłości i współodczuwania. Susan Verde i Peter H. Reynolds oddają czytelnikom trzecią książką w bestsellerowej serii. Celebrując miłość we wszystkich jej postaciach, zachęcają młodych czytelników, aby spojrzeli do wewnątrz siebie, kiedy będą się bać. Bo miłość pozwala nam działać ze współczuciem i życzliwością, żyć z wdzięcznością i dbać o siebie poprzez praktykowanie miłości do siebie samych.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
św. Jana 10 (Dzieci)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Droga Kasiu, jak żyć lepiej? / Katarzyna Miller. - Warszawa : Wydawnictwo Literackie, copyright 2019. - 317, [2] strony ; 21 cm.
Masz problem? Nie chowaj go, nie zagłuszaj. Szukaj pomocy i proś o radę. Ten mądry i niezwykle praktyczny poradnik pomoże wyjść z niejednego życiowego zakrętu. Co robić, gdy: - rodzina ingeruje w nasze życie osobiste - w pracy spotykamy osoby toksyczne - przyjaciele nas opuszczają - wykańcza nas własna uprzejmość - boimy się przekroczyć strefę komfortu - czujemy się rozczarowani i niespełnieni - rozstaliśmy się, ale… nie do końca - nasze dzieci się kłócą. Katarzyna Miller, najsłynniejsza polska psycholog, zawsze uśmiechnięta, pogodna i szczera aż do bólu, odpowiada na listy kobiet i mężczyzn, którzy szukają u niej pomocy i rady w najróżniejszych sytuacjach życiowych. Pytają o związki, miłość, samotność, relacje z samym sobą. Proszą o wskazówki w momentach trudnych, wyjątkowych, czasem po prostu chcą się komuś wygadać. Ufają autorce, bo nigdy nie owija w bawełnę. Potrafi zganić, doradzić, powiedzieć, że coś jest ślepą uliczką. Pisze prostym, żywym, autentycznym językiem. To książka, nad którą się zamyślimy, nieraz roześmiejemy i nierzadko też wzruszymy. Potrzebna każdemu i każdej z nas. A zamykając ją, będziemy trochę lepsi dla samych siebie. [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
10 kotów / Katarzyna Samosiej. - Wydanie I. - Łódź : Studio Koloru, copyright 2020. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
O uczuciach powiedziano już wiele. Wiemy, że istnieją, i większość z nas potrafi wymienić przynajmniej kilka z nich. Wiemy, że mogą się zmieniać. Ale czy rozumiemy, jakie są tego skutki? 10 kotów. 10 podstawowych emocji. 10 zupełnie różnych spojrzeń na tę samą sytuację, które pokazują, jak uczucia kreują naszą rzeczywistość.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "Das Kind in dir muss Heimat finden : der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme" 2015.
Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drugiej strony? Ogarnia cię bezsilność, bo nie wiesz, jak wytłumaczyć to, co czujesz? Zamiast zastanawiać się, co znowu poszło nie tak, skup się na sobie i znajdź powody złych emocji. Za twoje uczucia odpowiedzialne są Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Towarzyszą ci od dzieciństwa i mają wiele do powiedzenia, szczególnie teraz. Ważne, aby nie tylko nauczyć się ich słuchać, ale by one dogadały się ze sobą - a każde z nich jest tak samo ważne. Jak to zrobić?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: 50 lekcji. Nic nie pomaga tak bardzo jak prawda.
Seria Oczami Mężczyzny.
Najnowsza część z serii Oczami Mężczyzny. W środku znajdziesz zupełnie nowe 50 lekcji. Słowa w nich zawarte będą drogowskazem, który wskaże Ci właściwą drogę. Pomogą nawet wtedy, gdy przechodzisz przez najgorszy okres w swoim życiu. Niczym latarnia, która rozświetla mrok i pomaga uniknąć niepotrzebnych potknięć.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.
W dobie kryzysów szczególnie ważne wydaje się pytanie, jak poradzić sobie z negatywnymi doświadczeniami i traumami? Jak nie zatonąć w zalewie emocji: złości, smutku, współczuciu i frustracji. I jak w ogóle rozpoznać, że toniemy? Kiedy czujemy się zestresowani, zagrożeni albo przytłoczeni emocjami - nasz mózg przełącza się w jeden z trzech trybów alarmowych: walka, ucieczka, zamrożenie. Autorka to trzy typy reagowania nazywa powodzią emocjonalną. Powódź potrafi dosięgnąć każdego, a szczególnie bezbronni bywają najmłodsi. Jeśli mamy za sobą traumatyczne doświadczenia życiowe i mniej korzystne genetyczne wyposażenie, będziemy jeszcze bardziej podatni na tonięcie i zranienia. Ale jest dobra wiadomość: bez zbędnych słów czy interwencji, możemy wyratować dziecko z powodzi i szybko opatrzyć małe rany. Wystarczy, że zaczniemy korzystać z pięciu zmysłów. "Trafiony, zatopiony!" jest książką opartą na neuronauce i czułej akceptacji. To niezbędny dodatek do bajek psychoedukacyjnych: Marcysia czuje za dużo i Diego za mocno. W książce znajdziesz: krótkie przykłady, jak rozmawiać z dzieckiem i z miłością wyznaczać granice, ćwiczenia, inspiracje i pytania, które pomogą ci zaaplikować teorię. Przyjrzysz się również swojemu zdrowiu psychicznemu i dzieciństwu. Autorka dedykuje książkę nauczycielom, rodzicom, psychologom i pedagogom.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Praca oparta na książce "Der unberührte Mensch" [Niedotknięty człowiek], Wiedeń 2011.
Tytuł oryginału: "Drück mich mal: warum Berührungen so wichtig für uns sin" 2015.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Jedność dla Dzieci)
Czasami w ogóle o nich nie myślimy i nie zauważamy ich innym razem dużo i żywo o nich dyskutujemy. Dorośli często o nich mówią, że gdzieś się zatracają O czym mowa? O wartościach! O ważnych sprawach, które dotyczą nas wszystkich. Ta książka pragnie przybliżyć wszystkim dzieciom, ich rodzicom i wychowawcom świat wartości, takich jak: hojność, wdzięczność, uprzejmość, cierpliwość, empatia, honor i uczciwość. Za pomocą sympatycznych opowiastek bliskich realiom dziecięcego świata wyjaśnia małym czytelnikom wartości, dzięki którym żyje nam się lepiej, a otaczająca nas rzeczywistość jest kolorowa i piękna. Zapraszamy do poznawania świata wartości.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Nb/I (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni, a także poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia. Wypalenie – doświadcza go wiele z nas. Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z rzeczywistością, w jakiej przychodzi nam dziś żyć, więc zarzynamy się, żeby jakoś zasypać tę przepaść. Jak masz „kochać swoje ciało”, kiedy na okładce każdego kolorowego magazynu znajdziesz dziesięć nowych cudownych diet? Jak masz „włączyć się do gry” w pracy, skoro już dajesz z siebie 110 procent, a nikt tego nie docenia? Jak masz żyć zdrowo i szczęśliwie w seksistowskim świecie, który nieustannie powtarza ci, że jesteś zbyt gruba, zbyt roszczeniowa, zbyt głośna, zbyt egoistyczna? Siostry Emily Nagoski i Amelia Nagoski przybywają z odsieczą – pomogą ci wyrwać się z błędnego koła zmęczenia. Zamiast namawiać nas do ignorowania realnych przeszkód i presji społecznej uniemożliwiających kobietom szczęśliwe życie, ze współczuciem i optymizmem tłumaczą, z czym musimy się zmierzyć, i pokazują, jak walczyć. Z tej książki dowiesz się: jak przejść do końca cykl reakcji stresowej organizmu i powrócić do stanu relaksu i odprężenia jak panować nad „Wskazówką” – mechanizmem regulującym poczucie frustracji jak Konglomerat Bikini utrudnia kobietom kochanie swoich ciał… i jak się przed nim bronić dlaczego odpoczynek, więzi międzyludzkie i zaprzyjaźnienie się z wewnętrznym krytykiem to kluczowe elementy zwalczania i profilaktyki wypalenia. Dzięki zaskakującym danym naukowym, rozsądnym poradom oraz praktycznym kartom pracy i propozycjom ćwiczeń każda kobieta znajdzie na kartach tej książki coś dla siebie oraz poczuje moc tworzenia pozytywnej zmiany. Emily i Amelia nie uznają frazesów o (często kosztownym) dbaniu o siebie ani nie każą nam dążyć do niemożliwego „spełnienia” we wszystkich aspektach życia. Zamiast tego mówią nam, że wystarczy, żebyśmy były takie, jakimi jesteśmy, a dobrostan jest w zasięgu ręki każdej z nas. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej