Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Książka

W koszyku

oceń

Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków / Eline Snel ; przełożyła Magda Kurmańska. - Wydanie I. - Warszawa : cojanato?, copyright 2017. - 194, [2] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 23 cm

Autor

Snel Eline (1954- ) Autor Kurmańska-Nowosad Magdalena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice

Temat

Mindfulness Nastolatki Psychologia młodzieży Rodzice Samoświadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

św. Jana 10 (Dorośli)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)

Łaska 46/48 (Filia 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)

20 Stycznia 14 (Filia 4)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

św. Jana 10 (Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Jana Pawła (Filia 6 Szpital)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (3 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Ruimte geven & dichtbij zijn : mindfulness voor ouders met pubers (12-19 jaar), 2014

Uwaga ogólna

W książce kod dostępu do nagrań mp3.