Pod górę : trening dla biegaczy i skitourowców

Book

In basket

rate

Pod górę : trening dla biegaczy i skitourowców / Steve House, Scott Johnston, Kílian Jornet ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 448 stron : fotografie, wykresy ; 24 cm.

Author

House Steve (1970- ) Autor Johnston Scott Autor Jornet Kilian (1987- ) Autor Pazdej Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Alpiniści Biegacze górscy

Subject

Alpinizm Biegi Skitouring Sprawność fizyczna Trening sportowy Trening wytrzymałościowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

św. Jana 10 (Dorośli)

There are copies available to loan: sygn. 796.4 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Training for the uphill athlete : a manual for mountain runners and ski mountaineers, 2019

Bibliography, etc. note

Indeks.

Target audience note

Dla biegaczy górskich, ultramaratończyków oraz skialpinistów.