Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Book

In basket

rate

Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków / Eline Snel ; przełożyła Magda Kurmańska. - Wydanie I. - Warszawa : cojanato?, copyright 2017. - 194, [2] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 23 cm

Author

Snel Eline (1954- ) Autor Kurmańska-Nowosad Magdalena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice

Subject

Mindfulness Nastolatki Psychologia młodzieży Rodzice Samoświadomość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

św. Jana 10 (Dorośli)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Łaska 46/48 (Filia 2)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (2 egz.)

20 Stycznia 14 (Filia 4)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (3 egz.)

św. Jana 10 (Dzieci)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Jana Pawła (Filia 6 Szpital)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (2 egz.)

Biblioteka nieczynna. Za utrudnienia serdecznie przepraszamy.

Notes:

Tytuł oryginału: Ruimte geven & dichtbij zijn : mindfulness voor ouders met pubers (12-19 jaar), 2014

General note

W książce kod dostępu do nagrań mp3.